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秋季想要瘦成猴,晚餐坚持吃它,不出一个月,轻松瘦出A4腰
作者:匿名 发布时间:2019-10-24 17:38:06 阅读量:2230


对于女性来说,保持一个好身材是非常重要的。一个好身材和好看的衣服极大地改善了整个人的气质。

然而,如果你想减肥,你必须掌握适当的方法并有良好的自我控制能力。否则,如果你半途而废,你将对你的身体产生更大的影响。

我们也不都是看别人的减肥产品,什么也不锻炼就能轻易瘦下来,这很可能会有副作用,我们还是健康减肥,通过适度的锻炼,饮食要达到低热量和低脂肪,保持能瘦下来。

这是酸辣魔芋面条的配方。我们坚持把它作为晚餐的主食。一个月之内,我们就可以轻而易举地把腰围减到4英寸。你也可以把它做得更轻,然后直接翻炒。

配料:

魔芋500克,腌制萝卜3-4片,腌制辣椒3-4片,大葱2片,大蒜2片,生姜1片

烹饪步骤:

1.准备所需的配料

2.将魔芋切成厚条,将泡椒浸泡在萝卜和生姜中,将大蒜切碎,将葱切成段

3.将魔芋条在沸水中浸泡一分钟,从过冷水中取出,沥干水分备用

4.往火锅里倒适量的油。

5.烹煮油,倒入魔芋条,油炸,直到多余的水排出。

6.加入葱、姜和蒜,翻炒一会儿。

7.加入适量盐,搅拌均匀

8.加入腌萝卜和腌胡椒

9.加入葱叶和鸡精,炒好,翻炒。

10.装货

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎表扬和评论

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